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楼主: 端木梓

[事件] - 敬告各位姐妹们不要得绣绣"职业病"!

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发表于 2013-11-22 13:40:53 | 显示全部楼层
放松一点,别每天都那么忙,再忙也没一身体重要,晚饭后去附近散步一两小时,睡前听些轻音乐,喝点红酒或者酸奶助睡眠。

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一箱红酒,被我喝光光了.  发表于 2013-11-23 01:06
http://www.chszx.com/thread-294722-1-1.html   每周一交作业。
http://www.chszx.com/thread-300771-1-1.html   每月10、25交作业    -12月止。
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发表于 2013-11-23 11:31:29 | 显示全部楼层
不止只靠喝红酒啊,作息习惯都要调整。

点评

会的,知道了,谢谢流光.  发表于 2013-11-23 23:02
http://www.chszx.com/thread-294722-1-1.html   每周一交作业。
http://www.chszx.com/thread-300771-1-1.html   每月10、25交作业    -12月止。
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发表于 2018-6-10 14:56:36 | 显示全部楼层
sunny0828 发表于 2013-11-20 08:44
凡事都不能做的太过,否则问题多多,楼主多保重,JM们要多关爱自己~~~

平时也要补钙哦,吃些白木耳和黑木耳或者豆浆,保持骨头需要的钙质和蛋白质,弹性好了骨质伸缩性灵活了,应该就不会痛了.天天做伸展运动和头部运动(摇头晃脑转圈圈,顺时针和逆时针都要转),不舒服就做,坚持下来应该会改善吧.
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发表于 2018-6-11 08:28:12 | 显示全部楼层
其实无论什么事都不要那么执着
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